冥想指南  

名称：冥想指南

别名：

评分次数：802

更新时间：2024-09-25

周人气：12

类型：其他

影片导演：

影片演员：安迪·普迪迪科姆

年份地区：2021/美国

资源更新：高清版/正片-更新第08集

影片语言：英语

《冥想指南》美国2021 电视剧免费在线观看-全集高清完整版免费下载- 更新时间：2024-09-25-导演:-视频时长:-人气：10338-演员：安迪·普迪迪科姆-剧情:

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。